WOD

WOD

Le « WOD » ou le « Workout of the Day » est l’entraînement programmé de la journée. Chaque jour, un nouveau WOD est enseigné au box et fait partie d’un programme complet conçu pour améliorer la force et le conditionnement. Le WOD est accessible à tout le monde et peut être ajusté pour fournir un défi approprié aux athlètes à tous les niveaux.